El miedo reprimido crea un desequilibrio de Vata, la ira reprimida un exceso de Pitta, la envidia, la dependencia y la avaricia agravarán Kapha. El desequilibrio de los tres doshas afecta el sistema inmunitario del organismo y su fuego digestivo, creando un campo fértil para un proceso patológico.
La clave de la salud es agni, el correcto uncionamiento del fuego digestivo. Agni gobierna el metabolismo. Si nuestro metabolismo está bloqueado, debido a toxinas adheridas en las paredes de los canales y en los tejidos, la calidad de nuestra salud disminuye.
La raíz de todas las enfermedades se origina en el desequilibrio, es decir en todo aquello que está semidigerido a nivel físico, emocional y espiritual.

DANIELA SCHIFFERSTEIN

«Si elegimos un camino con el corazón, quizá sea difícil, pero imperará la alegría y, mientras viajemos, maduraremos y llegaremos a identificarnos con él. Si escogemos un camino por miedo, en cambio, la angustia será nuestra compañera de viaje, y nada importará el poder, el prestigio y las posesiones que consigamos, porque todo eso nos hará sentirnos limitados.»
Jean Shinoda Bolen (oficial) en 'Las brujas no se quejan' :

En los sistemas familiares reina en la profundidad una ley fundamental. 
Lo que exige esta ley se ve a través del efecto. 
La ley dice: Todo aquel que pertenece tiene el mismo derecho a pertenecer. 
Cada uno, incluso los muertos. 
Porque los muertos no se salen del sistema, están presentes de una manera especial. 
Cuando los muertos fueron excluidos u olvidados y luego son nuevamente integrados a la familia, los demás lo viven como plenitud. 
Cuando están todos, los vivos se sienten plenos y al mismo tiempo libres.

_BERT HELLINGER

Hay un lugar....

El corazón de una mujer es un profundo mar de secretos...

Existen dos tipos de libros, lo que son espejos y los que son ventanas...

Y sin en vez de decirlo, lo haces?
Y si en vez de pensarlo, lo intentas?
Y si en vez de soñarlo, lo vuelves realidad?... 

Aprende a no pedir amor, simplemente ama.

"Si supiera que esta fuera la última vez que te vea salir por la puerta, te daría un abrazo, un beso y te llamaría de nuevo para darte más".

Gabriel García Márquez

"Hoy soy afortunado por haber despertado. Estoy vivo! Tengo una preciosa vida humana y no la voy a desperdiciar. Voy a usar todas mis energías en desarrollar mi Ser, en expandir mi corazón hacia los demás, en alcanzar la iluminación para el beneficio de todos los seres. Voy a tener pensamientos amables hacia los otros. No me voy a enojar ni a tener malos pensamientos de los demás. Yo voy a beneficiar a todos los seres tanto como me sea posible" 
Dalai Lama.

Me contó una leyenda preciosa. Según parece, si uno salta en medio de un charco en el que se refleja la luna llena, su espíritu te lleva de inmediato junto a las personas a las que añoras.

No es con los ojos físicos con los que descubres la verdad, es con los ojos del alma.

Tuve miedo del orden establecido, miedo de volver a empezar, miedo de que no funcionara, miedo de que todo fuese un sueño.

Qué es el duelo?

El duelo es la reacción normal ante cualquier pérdida 
La muerte de un ser querido es una de las situaciones más duras que tiene que enfrentar un ser humano. 

Aunque suele provocar reacciones intensas en nuestra psicología (confusión, tristeza, angustia, impotencia, miedo...) y también en nuestro cuerpo (tensiones musculares y otras molestias físicas, pérdida de apetito o de sueño, propensión a enfermedades...) el duelo no es una enfermedad, la enfermedad realmente sería no hacer el duelo.  El duelo por la muerte de una persona importante en nuestra vida es siempre muy doloroso. No hay una varita mágica que nos evite ese sufrimiento. El dolor es inevitablemente el precio que pagamos por amar a otras personas. Si no nos doliera perder a nuestros seres queridos, dejaría de tener sentido toda nuestra existencia.  Estamos preparados psicológicamente para enfrentar pérdidasLa vida es una sucesión continua de pequeñas y grandes pérdidas. El duelo es la reacción ante cualquier pérdida o separación. Estamos acostumbrados desde que nacemos a sobrellevar pérdidas. Antes que nosotros, millones de seres humanos han enfrentado la muerte de sus seres queridos: hijos, parejas, hermanos, hijos… Estamos adaptados y contamos con los recursos psicológicos necesarios para enfrentar estas situaciones. Todos los duelos no son iguales
Aunque el proceso de duelo se pone en marcha de manera natural en todas las personas, hay situaciones que pueden hacer más difícil, más duro, más largo el camino de la recuperación:

Cómo fue la muerte. No es lo mismo una muerte esperada a la que nos hemos ido preparando, que una muerte repentina. Y si la muerte es inesperada, no es lo mismo que la causa sea una enfermedad, por ejemplo, un infarto, que algo traumático o violento cómo un accidente. Todavía será más difícil si ha sido por un suicidio o como consecuencia de un asesinato… 

Cómo suelo responder habitualmente ante las adversidades. El modo en que acostumbro a enfrentarme a situaciones de crisis. Si sufro habitualmente de problemas de ansiedad o depresión. 

Cómo era mi relación con la persona fallecida. Quién era esa persona para mí, qué me daba, cómo de intensa era la unión. Tampoco será lo mismo si nuestra relación fue más bien tranquila, serena, armoniosa o, por el contrario, conflictiva o ambivalente(mezcla de amor y odio) También se hace difícil aprender a vivir sin la otra persona si la relación era muy dependiente (Si lo era todo para mi, lo haciámos todo juntos...) 

A quién he perdido. No es lo mismo perder a tus padres ancianos (por doloroso que esto pueda ser) que la muerte de un hijo.

Vivir al mismo tiempo otras pérdidas o dificultades. Por ejemplo, perder el trabajo, un divorcio o sin haberme recuperado de una muerte sobrevenir otra; o vivir la muerte de tu pareja teniendo hijos en edad de crianza y tener que hacer frente a la pérdida de ingresos, etc.El duelo tiene un final Cuando estás inmerso en el dolor del duelo te parece que nunca vas a poder salir de ahí, porque lo único que quieres es tenerla de nuevo y, al mismo tiempo, sabes que nunca la vas a recuperar... Pero todo lo que comienza tiene un final y de la misma manera que comenzó un día tendrá también que terminar. Terminar el duelo no es de ningún modo olvidar, pasar página, abandonar al otro (este suele ser el gran temor de las personas en duelo) Terminar es darle un lugar en lo más íntimo de nosotros, un lugar donde la muerte no puede llegar, donde podremos seguir queriéndolo siempre, donde el amor que nos dio permanecerá intacto y que nos permita abrirnos de nuevo a la vida que sigue.   Es mucho más largo de lo solemos creer Nos preguntamos: ¿Cuánto tiempo va a durar esto? El duelo dura mucho más de lo que se piensa. Existe la creencia errónea de que pasado el primer año, ya tenemos que estar bien. Además suele haber cierta prisa en familiares y amigos; quieren vernos enseguida recuperados cuando en realidad todavía nos queda mucho por hacer. Tú misma también puedes tener prisa por ponerte bien, por dejar de sufrir, por seguir con la vida de antes… Por ejemplo, en la muerte de un hijo, podemos necesitar de 3 a 5 años. En la muerte de la pareja de 2 a 3 años, sabiendo que el dolor no va a ser siempre igual que al principio, que  irá disminuyendo con el paso del tiempo (las crisis serán menos intensas y espaciadas). 
Cada duelo como cada persona es distinto 
Y por lo tanto, no son comparables. Aunque haya cosas comunes por las que tenemos que pasar todos, el duelo exige al final una respuesta personal. La duración y la intensidad del duelo puede ser muy distinta de unas personas a otras, y no guarda relación con la intensidad de nuestro amor. 
El duelo inevitablemente te cambiaNo puedes pretender volver a ser otra vez la de antes. La personas que han pasado esta experiencia reconocen que el duelo les ha hecho cambiar, crecer, madurar, valorar más lo que es realmente importante, salir de si mismas, amar mejor, disfrutar más de las cosas pequeñas de la vida, ser mejores personas, más sensibles y solidarias con el dolor de los demás, tener más esperanza… Reconocen que aun habiendo sufrido mucho, era necesario hacer este camino. Paradojicamente las personas que mas han sufrido después de perder a un ser querido suelen ser las que más esperanza dan otros que enfrentan una situación similar. Existen riesgos
El riesgo de no aceptar la muerte, de morirte con tu ser querido, de no querer volver a la vida, de que la amargura se instale en tu corazón. Aunque el duelo no es una enfermedad y todos los seres humanos lo tenemos que enfrentar tarde o temprano, hay circunstancias en que la situación nos puede superar, nos puede desbordar... Es el momento de pedir ayuda. 

8 REGALOS DE VERDADERA AMISTAD QUE NO CUESTAN NI UN CÉNTIMO

1. El regalo de Escuchar: 
Pero realmente escuchar, sin interrumpir, bostezar, o criticar, sólo escuchar.

2. El regalo del Cariño: 
Ser generoso con besos, abrazos, palmadas en la espalda y apretones de manos, estas pequeñas acciones demuestran el cariño por tu familia y amigos.

3. El regalo de la sonrisa: 
Llena tu vida de imágenes con sonrisas, dibujos, caricaturas y tu regalo dirá: "me gusta reír contigo"

4. El regalo de las notas escritas: 
Esto puede ser un simple "gracias por ayudarme", un detalle como estos puede ser recordado de por vida y aun cambiarla.

5. El regalo de un cumplido: 
Un simple y sincero "te ves genial de rojo", "has hecho un gran trabajo" o "fue una estupenda comida" puede hacer especial un día.

6. El regalo del favor: 
Todos los días procura hacer un favor a alguien, no importa que no recibas recompensa.

7. El regalo de la soledad: 
Hay días que no hay nada mejor que estar solo. Sé sensible a aquellos días y da este regalo o solicítalo a los demás.

8. El regalo de la disposición a la gratitud: 
La forma más fácil de hacer sentir bien a la gente es decirle cosas que no son difíciles de decir como "Hola" y "Muchas Gracias".

"Somos parte de un círculo. Cuando pintamos, cuando tejemos, cuando escribimos, cuando parimos, cuando organizamos, cuando sanamos, cuando corremos por el parque, con el rocío de las secuoyas, cuando hacemos algo que temíamos, no estamos solas. Somos parte del mundo y de cada una de nosotras, y nuestra fuerza interior es más que grande, invencible. Aunque nos puedan herir, tenemos la capacidad de sanar. Aunque nos puedan destruir, tenemos el poder de regenerarnos."

Starhawk, del libro "La Danza en Espiral"
Traducción del ingles de este fragmento: Carlota Franco

"Mi hija", dijo la Diosa. "Aunque muchos siglos han pasado y has vivido muchas vidas, el flujo de la sacerdotisa todavía se mueve dentro de ti, el arco de la luna sigue sobre tu frente, lo veas o no. Este profundo conocimiento interior que se mueve en ti te llama a volver a tu hogar interno para resonar con tu verdad. Tú con tu corazón de guerrera, manos de curandera y espíritu ancestral. Nunca creas que eres otro cosa que magia divina".
 Ara

No seas tan duro contigo, respeta tu proceso y ten paciencia en tu aprendizaje. Deja de lado el control, realmente lo único que puedes controlar es tu reacción y actitud ante las situaciones de tu vida. Si éstas no te están gustando, no culpes, no te desesperes, no juzgues ni desistas, voltea la mirada a tu interior, hazte responsable de ti y cambia tu actitud y tu mirada. Como siempre te lo hemos dicho, la realidad no se ve como es, se ve como eres, y es por ello que tienes el poder y derecho divino de crear la realidad que quieres. Nosotros tus ángeles y el Universo siempre buscamos tu mayor beneficio, sólo falta que tú mismo conspires a tu favor.

Nuestros mejores maestros...