"La práctica continuada significa intentar hacer todo lo posible por no conectar en la vida cotidiana con las semillas negativas del almacén de nuestra conciencia, para no darles oportunidad de manifestarse. Las semillas de la ira, la discriminación, la desesperanza, los celos y el deseo están ahí. Hacemos todo lo posible por evitar que se manifiesten en el nivel superior." - Thich Nhat Hanh