Sea cual sea tu proceso de sanación:
Ábrete para recibir ayuda de ti misma y de los demás. Cuando te ocurra algo que te cause pena, resentimiento o dolor, date permiso para quitarte del pecho esos sentimientos sintiendo plenamente tus emociones, desahogándote totalmente, y después dejándolas marchar de modo que el pecho quede libre para «apechugar» con todo.
Y lo mas importante:
• Se amable contigo misma.
• Amate.
• Se bondadosa contigo misma.
• Cuidarte.
• Pide lo que necesitas.
• Di NO cuando NO quieras hacer algo. 
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